飲み会終わり

今週末に入っていた2件の飲み会が無事終了しましたー。

2件ともすごく楽しかったですし、かなり満足しております♪

体重の方ですが、しっかりと筋トレをやった効果もあってか何とかキープで終えることができました。

増えるかなーって思ってたのですが、ここをキープでいけたことは結構嬉しいです。

油断しているとまたすぐ太ってくると思うので、筋トレや運動をしっかり行っていきます!

いまのところは結果ややるきなどまぁまぁいい感じで進んできているので、この調子で無理をしすぎないよう、途中でやめることがないように頑張っていこうかなと思います。

なんとか習慣化できればと思っていますが、やっぱり1ヶ月くらいはしっかり意識的にやらないといけないと思うので意志を強く持って頑張ります!

 

一時帰宅

仕事が片付きまして一時帰宅です。

そして準備をして飲み会へと向かいます。

約束の飲み会前の筋トレをするモチベーションを上げるためにこのブログ書いてますw

飲み会に行った増量分を少しでも軽減するために今から筋トレします!

最近は、腕立て伏せ、腹筋、スクワットをやっています。

時間があるときは柔軟も多めにやりますが、今日は時間があまりないので王道の筋トレをこなして飲み会に向かいたいと思いまーす!!

 

 

 

飲み会追加

今週末飲み会が2件になりましたw

ダイエットする身分としては飲み会はないほうがスムーズに進むのですが、やる気になっているときに限って飲み会が増えるという現実。

飲み会はやっぱり食べて飲むので体重的には増えてしまいダイエットの天敵のような感じに思えてしまいますが、しょうがないですね。

そのぶん筋トレなどを増やして何とかダイエットの目標に少しでも早くたどりつけるよう頑張ります。

飲みすぎると次の日も体調が芳しくなくて筋トレなど全くするような状況じゃないときもありましたので、今回は飲みすぎないように次の日にはしっかりとリセットできるように頑張ります。

とはいっても飲み会は楽しみなんですよね♪

あとは自分の頑張り次第ですから飲み会を言い訳にしないよう頑張っていこうと思います!

ダイエット初めていきなり・・

ダイエット初めて2日目でのみが入ってしまいましたw

久々に連絡があった友達だったので、すごく楽しかったのですがそれによってダイエットをいきなり中断という事態になっています。。

一日目にちょっと筋トレしたので、それによってすこしはマシかもしれませんが、ちょっと中断が早すぎましたw

また明日からしっかり始めていこうと思います。

筋トレをして筋肉をつけて代謝をあげて体を引き締めていきます!

今週末も実は飲みが入っているのですが、今回はしっかりと筋トレをしてからの身に向かいます。

それなら飲んでも多少はいいだろうということで。

今まではやっていなかったので、全てプラスに考えてダイエットしてきまーす!

ダイエットを始めます

ダイエットを始める決意をしました!

最近徐々にやばいなと思っていましたが、ここにきてやっと決断できる体重になってしまったのでw

ダイエットも色々調べると記録することが良いとのことなのでここに記録しまーす。

目標は来月の終わりまでに5キロ痩せたい。

2か月ないからきびいしいかな?

とりあえず今年中には確実に5キロ痩せる!

無理ない目標の方がよいとのことなので、これで行きます!

いまはまるこですが、スリムになることを目標としてます。

とりあえずまるこのダイエット日記は今日スタートということで。

今日はお風呂上がりの腹筋から始めようと思います。

お風呂入って、寝る前に腹筋30回!

とりあえずあまり苦しくないように回数は徐々に増やしていこうかと。

無事達成できるかわからないけど、ダイエットすたーと!!